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Salle de sport: 10 critères à prendre en compte pour faire le bon choix – 12/01/2023 at 08:30


Découvrez les critères à prendre en compte pour choisir votre salle de sport. (photograph credit score: Getty Photographs)

Qui dit nouvelle année dit bonnes résolutions. As de nombreux Français, vous souhaitez vous (re)mettre au sport, mais vous êtes un peu perdu perdu face à la multitude d’offres disponibles? Découvrez les critères à prendre en compte pour choisir votre salle de sport.

1. The placement

First important standards to keep in mind in your future alternative of sports activities corridor: the emplacement. Vous serez amene à vous y rendre toutes les semaines, voire plusieurs fois par semaine. La distance à parcourir pour y aller est donc un factoreur determinant pour conserver votre motivation sur le lengthy terme. Il vaut mieux privilégier une salle facilement accessible, proche de chez vous, ou de votre travail si vous prévoyez d’y aller pendant la pause déjeuner ou en sortant du bureau.

2. The hours

Cela tombe sous le sens, mais les horaires d’ouverture sont eux aussi un critère determinant dans le choix de votre future salle de sport. Veillez à choisir une salle adaptée à votre planning et à vos habititudes. Est-elle ouverte tôt le matin si vous souhaitez vous y rendre avant votre journée de travail, ou tard le soir? L’amplitude horaire est-elle la même le week-end? Renseignez-vous sur les horaires des cours en groupe si vous prévoyez d’y participer. À noter: certaines salles proposent des tarifs différents en fonction de l’heure.

3. L’offre de cours collectifs

Outre les vélos, mats de course et machines de musculación, la plupart des salles de sport posent des cours collectifs. Zumba, cardiotraining, abdos-fessiers, step, physique contact, Pilates… Earlier than you join, test that the programs you want, which correspond to your targets, and that you’re out there on the proposed instances. N’hésitez pas à demander à suivre un cours d’essai gratuit pour vous faire une idée.

4. Charges

The prize is indisputably l’un des principaux critères de choix. Plusieurs éléments sont à prendre en compte:

  • The registration frais:

    également appelés frais de file ou administratifs, il s’agit des frais à acquitter pour devenir adherent (comptez

    from 20 to 50 euros

    ). Les grands réseaux de salles suggest régulièrement des opérations commerciales au cours desquelles les frais d’inscription sont offerts (au mois de septembre, avant l’été…).

  • Subscription:

    c’est la somme que vous allez payer tous les mois pour frequenter la salle. Soyez très vigilant sur les prestations incluses ou non dans ce ski cross. Est-ce ce cela comprend les cours collectifs, le suivi personnalisé d’un coach, ou merely l’accès aux machines? What are the completely different formulation proposed?

  • The period of engagement:

    Comme pour tout abonnement, the prize will likely be plus bas for those who have interaction sur une longue période. C’est alléchant, mais ce n’est pas forcement plus intéressant pour autant. En effet, mieux vaut payer un peu plus cher pour un engagement de courte durée (voire sans engagement). On n’est jamais à l’abri d’une baisse de motivation, d’une blessure ou d’un déménagement. N’hésitez pas à demander une période d’essai avant de vous inscrire, et renseignez-vous sur les situations de résiliation.

If the prize is an important issue, it isn’t potential for the component to take maintain in compte. The advantages supplied by sure rooms might not compensate for the un peu plus élevés charges. Take time to check the completely different formulation. An écart of quelques euros can signify a giant somme in fin d’année.

Si vous êtes salarié, renseignez-vous auprès de votre committee d’entreprise pour voir s’il suggest des tarifs préférentiels avec réseau de salles. Même selected avec votre banque ou votre assurance. Ces dernières possèdent parfois des partenariats avec des enseignes. Lastly, sure golf equipment met in place des offres de parrainage. L’un de vos proches peut peut-être vous faire profiter de situations avantageuses au second de l’inscription.

Quel est le price range moyen d’un abonnement à la salle de sport?

Difficile à dire tant les écarts sont importantes entre les différents réseaux de salles. Des enseignes comme Maintain Cool (partenaire The Nook *), Neoness, Fundamental-Match ou Health Park suggest des abonnements mensueles d’à peine

20 or 30 euros

. Ces tarifs incluent les prestationes de base, et des frais supplémentaires viennent s’ajouter si vous souhaitez suivre un cours pendant l’heure du déjeuner par exemple. In revenge, you eliminate haut de gamme machines, and also you aurez accès à l’ensemble des salles du réseau, sur des plages horaires très étendues.

5. Ambiance

La salle de sport est un endroit que vous serez amene à frequenter souvent, il est donc essentiel de vous y sentir à l’aise pour avoir plaisir à y revenir. Le profil et la mentalité de l’équipe et des adherents doivent corresponde à vos propres objectifs: est-ce que vous cherchez une ambiance plutôt studieuse et compétitive? Plutôt détendue et conviviale? Le quantity de la musique est-il raisonnable? Les coaches semblent-ils à l’écoute et bienveillants?

6. The affluence

Les salles are principalement frequentées tôt le matin ou en soirée. Si vous en avez l’event, testez la salle à différentes heures, et notamment pendant les créneaux où vous êtes prone de croiser le plus de monde. Si les cours collectifs sont surcharged, les vestiaires encombrés et que vous devez attendre pour pouvoir utiliser les machines ou vous changer, faites demi-tour.

7. The fabric

Une bonne salle de sport doit proposer du matériel de qualité, en bon état et en nombre suffisant. Elle doit disposer d’une zone pour l’entraînement aux poids libres, avec haltères et fonte, des machines pour les exercices guides, un espace cardio avec des vélos, tapis de course, rameurs, machines elliptiques, and so on., un espace dedié aux cours collectifs, et idéalement une zone de leisure et d’étirements.

8. The companies

If all sports activities halls carry the identical fundamental gear, sure companies provide complementary companies. Ils peuvent aporter une réelle valeur ajoutée et faire pencher la stability en leur faveur. L’espace dispose-t-il d’un sauna, jacuzzi ou d’une piscine? Les douches sont-elles en libre accès? Le suivi personnalisé est-il compris dans l’abonnement?

9. The safety and the prize in counting the extent of chacun

Le sport en salle peut comporter des risques liés à la manipulación des équipements. L’espace doit disposer de coaches attentifs et disponibles en mesure de vous conseiller, vous aprendre à utiliser à correctement les machines, correctir votre posture et répondre à vos questions. If the room is severe, it is going to usually require you to obtain a medical certificates on the time of your registration.

10. Hygiene and leisure

Dernier level, mais qui a son importante: la salle de sport doit être propre et bien entretenue. Les espaces d’entraînement et les salles réservées aux cours collectifs doivent être appropriately aérés, voire climatisés. Soyez attentif au matériel et vérifiez qu’il está en état de fonctionnement. Lastly, l’hygiène doit être irreproachable dans les vestiaires et les douches.

Les cours collectifs current de nombreux benefits.

– se fixer des rendez-vous hebdomadaires.

– s’entraîner en musique, dans la bonne humeur et faire des rencontres sportives!

– se motiver grâce au groupe et être poussé à se dépasser,

– obtain the recommendation from the professor who assures you that the actions are nicely executed;

Ils permetten de:

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