Skip to content

Have a day by day observe with Yogafirejo

Joanna, professor of yoga et auteure, nous parle yoga, spirituality et postures. Nombreux sont ceux qui pratiquent le yoga pour ce qu’il apporte au corps. Nevertheless, rares are ceux qui étudient l’side spirituel de cette pratique. Une pratique qui a pourtant beaucoup à nous offrir dans ce monde qui va à toute vitesse.

Et si, au-delà des religions, la spiritualité du yoga était la pièce manquante de notre puzzle? Joanna nous raconte remark elle en est venue au yoga et son cheminement de ella jusqu’à sa pratique d’aujourd’hui.

Sadhana: the day by day devotion

Il s’agit d’avoir une pratique régulière, une habitude de vie, pour en apprendre quelque selected, chaque jour. This day by day observe of yoga will mean you can domesticate the presence and consciousness of our interiority.

Joanna nous clarify l’significance d’une régularité dans notre pratique. Notably, evidently the regularity contributes the standard. Cela au même titre que n’importe quel apprentissage mais auquel s’ajoute pour elle la dévotion.

ANNOUNCEMENT

La devotion peut être une connexion à la nature, à l’univers ou à sa propre confidence en soi, sans qu’elle soit liée à la faith. Chacun can discover his personal devotion, what’s his spirituality. Cela can embody moments of meditation and gratitude, and juste apprendre à trouver la paix et le calme à l’intérieur.

I have already got confusion between faith and spirituality. Nevertheless, spirituality is one among three individuals, it will depend on chacun, it has a number of aspects. Joanna, quantà ella, trouve sa spiritualité de ella dans la nature et les éléments qui l’entourent, ce qui lui presents une connexion profonde avec l’environnement et le cycle des seasons.

Sankalpa: the grain

Sankalpa est l’intention que l’on met au début de notre pratique: notre vœu le plus cher. Une graine que vous plantez, qui va mûrir jusqu’à devenir votre réalité. C’est “une intention qui nourrit notre conviction.”

Est-ce que créer un Sankalpa peut améliorer notre pratique quotidienne, notre motivation? Joanna, qui se nourrit de cette pratique, nous donne sa imaginative and prescient de l’utilité d’un Sankalpa. Remark le met-on en pratique et jusqu’à quand ? Quelle self-discipline doit-on s’imposer ?

Create an surroundings for day by day observe: self-discipline

Lorsqu’on parle de pratique quotidienne de yoga, la self-discipline entre également en jeu. Créer un espace rituel peut vraiment vous aider à garder notre pratique quotidienne de yoga disciplinee. Un cocoon pour vous aider à entrer dans l’état d’esprit du yoga avant chaque pratique.

Mais que se passe-t-il quand on “fee” une séance dans notre routine journalière. Joanna nous donne ses conseils de ella avec bienveillance, pour ne pas abandonner sa pratique de ella, et même pour la reprendre en étant en accord avec soi-même et son de ella corps de ella.

Nhu-Linh Ha / YogaFireByJo

“Sthira Sukham Asanam”

A posture that’s secure and cozy…

Verset 2.46 – Sutras of Patanjali

« Prayatna Saithilya Ananta Samapatibhyam »

.. {elle se révèle} à travers la rest de l’effort ou l’absorption dans l’Infini.

Verset 2.47 – Sutras of Patanjali

Ces Sutras sont le bon résumé d’une séance complète de yoga. Stimuler – Faire circuler – Relâcher, d’où l’significance du Savasana (posture allongée) et de la rest.

The development in yoga implies to turn into extra versatile and to have the ability to aller plus loin within the postures. Et la self-discipline entraîne la régularité, qui amène donc à cette development, cela va vous aider à vous améliorer et à atteindre des postures plus avancées. Mais qu’entend-on par dépasser une stance? Est-ce qu’aller plus profondément et plus loin dans la postura ne signifie pas dépasser le physique pour entrer dans le spirituel? Remark la connexion de la posture et de l’esprit se fait-elle ?

Observe and spirituality with Yogafirejo

Joanna nous permet donc dans cette émission, mais également dans son livre “Le yoga” aux éditions Améthyste, de découvrir sa imaginative and prescient du yoga. Elle adapta les pratiques physiques aux seasons, aux corps et aux émotions: un yoga qui apaise et qui fait grandir.

I agree that there’s a type of Yoga for all of the world, and a posture for all one of the best. She presents, by means of her personal routines, alternative ways of connecting to soi-me, of discovering herself in s’ouvrant à la spiritualité du yoga, sans avoir à choisir entre faith et spiritualité.

If the 2 of them can ne faire qu’une, they will equally coexist de façon indépendante. Pour Joanna, c’est la magie du yoga. Elle a également une chaine YouTube pour nous permettre de pratiquer à la carte de chez nous. Selon son humeur de ella, le temps dont on disposez ou les seasons, Joanna a toujours une proposition adaptée.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *